ראיתי משהו מטריד ואני לא מפסיקה לחשוב עליו

לראות בובספוג, אני רציני.

תנסי להעסיק את עצמך עם שירים סרטים פעילות גופנית או משהו

לראות משהו מטריד אחר

לא לדבר על זה. ולחשוב על כל דבר אחר. אולי אפילו לדבר עם אנשים כדי שהם יגרמו לך לחשוב על דברים אחרים. ככה שהמוח שלך ינסה למחוק את זה מהזיכרון.

תראי תמונות של יער חשוך,זה עוזר מניסיון