כמה קלוריות אתם אוכלים ביןם בערך? מי שסופר קלוריות

בת 19, אוכלת 1200 קלוריות ביום כי אני נמוכה, לא גדלה ומנסה להרזות.
ילדה בת 12 לפחות 1500

אני בת 15 ואני אוכלת 1300-1400
מנסה פחות...

בת 13 בין 1400-1500 כי אני מתאמנת

1700 כי אני מתאמנת ושורפת הרבה