אכלתי הרבה מידי היום?? לדיאטה דחוף

זה לא הרבה אהובה אל תדאגי
את אפילו צריכה להוסיף

זה ממש קצת:/
תוסיפי עוד משהו, אולי בשרי?

אם כבר אכלת קצת מידיי,את חייבת לאכול יותר.
בקצב הזה את תגיעי לאשפוז.

כן זה מלא. כמות נורמלית היא 40-69 קלוריות ביום

אנונימי^^
מה אתה עושה יש כאלה שליטרלי יאמינו לך

זה ממש קצת הגוף אמור להכניס 2000 קלוריות ביום לפחות אם המטרה שלך היא לרדת במשקל את לא תרדי כל כך מהר אם תמשיכי לאכול כל כך קצת משום שהגוף חושב שאת בסכנה כי לא נכנס כמעט אנרגיה ולכן הוא שומר את השומנים ואת האנרגיה שנותרו ולכן דווקא לאכול ממש טיפה קלוריות ביחס למה שאת צריכה להכניס זה גם לא טוב וגם מסכן אותך .
עכשיו אני מבינה מה את עוברת הרבה בנות וגם אני מרגישות אשמות או שמנות שהן עושות פעולה כל כך טבעית ופשוטה כמו לאכול.
ובלי לראות אותך אני יכולה להגיד לך שאת פשוט מהממת ויש לך כל כך הרבה מוטבציה ורצון טוב ולדעתי בגלל שאת כל כך מדיהימה כדאי לך לנצל את האנרגיה שלך במשהו שיגרום להרגיש טוב באמת אוהבת ועושה לך טוב ושלא פוגע בך .
ולמקרה שאת מרגישה שלא אומרים לך מספיק את פשוט יפה באמת שאת כל כך יפה !
מאמינה בך ובטוחה שתצליחי !

זה כלום בשואה לא אכלו ככה

טיפול דחוף. ומי מתאמן על בטן ריקה מה את רוצה לפגוע בעצמך?

ממש לא הרבה, אפילו מעט מידיי.

תוסיפי עוד דברים זה כלום
לצהריים וערב תוסיפי פחמימה כלשהי ותאכלי משהו בין לבין

ממש לא את יכולה יותר