זה מספיק לאכול ביום אחד?? לדיאטה

בוקר- 2 מעדני פרו- 220 קלוריות 40 גרם חלבון

צהריים- טונה במים 20 גרם חלבון- 100 קלוריות
מלפפון+עגבנייה+חסה- 50 קלוריות

ערב אחרי אימון- המבורגר טבעוני-100 קלוריות
ופרוסת גבינה צהובה- 50 קלוריות

ליום שלם עם אימון זה טוב?