אפשר עזרה? טריגר הפרעות אכילה

לפעמים זה גם ככה אצלי
פשוט שתיי מים
וכשתרצי לאכול תאכלי
ולכי לרופא שמבין בזה

תכריחי את עצמך לאכול את חייבת ותדברי עם מישהו מהמשפחה שלך ותבקשי מהם שישבו איתך עד שאת מסיימת את הצלחת ושלא יותרו לך

שואל השאלה:
אף אחד לא יודע.. אני מסתירה את זה ממש ממש אני לא מסוגלת שמישהו שאני מכירה יידע

היי
חשוב לי שתדעי שלא משנה איך את נראית
אם את באמת בעודף כלשהו או רק רוצה להתחטב או אפילו כבר בתת משקל
מגיע לך לאכול
אוכל זה צורך קיומי, וזאת מחווה של דאגה ואהבה עצמית
למה את פןגעת בעצמך ככה? אני באמת רוצה שתעצרי הכל ותשאלי את עצמך 'למה אני עושה את זה לעצמי?'
את הופכת את עצמך לאויב הכי גדול שלך
את תפגעי בעצמך יום אחד עד לרמה שזה יכול להיות נזק בלתי הפיך
את תקועה עם עצמך לנצח ותמיד כדי לשאוף להשתפר אבל אם את לא תדאגי לעצמך אף אחד לא באמת יוכל לעזור לך
אני מבקשת ממך לשתף מישהו שאת סומכת עליו לגבי המצב שלך לפני שיהיה מאוחר מידי
ותזכרי שוב שמגיע לך לאכול וגם ליהנות מזה
לצערי בעולם שלנו ככ קל ליפול להפרעות אכילה אבל אני מאמינה בך שתצליחי להתגבר על זה

תספרי את חייבת בשביל הבריאות שלך

תנסי לאכול תפוח או פרי/פירות תכריחי את עצמך בכוח כי כשלא אוכלים הגוף מתחיל לאגור שומן, תנסי לעשות ספורט לאכול בריא ולהיות טובה יותר כלפי עצמך , ואגב תפוח הוא מזין ובריא ואת יכולה לשבוע עם זה (52 קלוריות לאחד) אז את יכולה לנשנש דברים כאלה לשתות מים ולישון, אל תנסי להרעיב את עצמך בשום אופן כי זה לא טוב..

הי, ראיתי את הפוסט שלך, טוב שאת משתפת ולא שומרת את הכול בפנים. כמה זמן את סובלת מהפרעת האכילה? למה את מסתירה את זה מאנשים שקרובים אליך? היית אולי רוצה לדבר על זה עם היועצת בבית הספר שאת לומדת בו?

אני מזמינה אותך להמשיך להתכתב איתי כאן, במייל או באינסטגרם. כמו כן את מוזמנת לצ'ט של עמותת עלם בכתובת: http://www.yelem.org.il/

אנה
מתנדבת בעלם דיגיטל - יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
מייל : [email protected]
אינסטגרם: nayedet.digital

שואל השאלה:
הייתי רוצה לדבר על זה עם מישהו אבל מפחיד אתמול קצת רמזתי לפסיכולוגית שלי והיא יודעת רק שזה משהו שקשור לאוכל אז היא החליטה שהיא תתקשר אלי במוצש ואז נראה מה קורה... ועד שעלם עונים פה בהודעות לוקח נצחחח