מי שיודע, כל האימונים של dance party workout זה אימוני אירובי??

כן.. אירובי נחשב לאימון שאתה מזיז בו את כל הגוף מעלה את קצב דופק הלב ומרגיש בעיקר תזוזה.. אימוני ריקוד הם בהחלט נחשבים לאירובי