עשיתי השבוע רק 2 אימונים ועכשיו ישלי חשק לעשות אימון אבל

אבל לפני כמה דקות אכלתי ארוחת ערב ואני לא רעבה בכלל ואני אצטרך לאכול חלבון אחרי האימון וכבר אכלתי היום 3 ביצים אז אני לא אוכל להכין חביתה או משהו ונגמרו לי המעדני חלבון אז אין משהו שאני אוכל לאכול ככ
מה לעשות?
28 באוגוסט 2021, 22:14
אימוני כושרשריריםאימון גופניתרגיליםשרירים תפוסים    
2 תשובות
את לא צריכה אחרי אימון אלא מתי שבא לך
n
nad
שואל השאלה:
למה ענית רק עכשיו אוף
אנונימית
באותו הנושא:
אם אני אוותר היום על אימון ומחר אני אעשה במקום היום זה בסדר? (עשיתי כל השבוע אימונים בלי לקחת הפסקה)
אפ עשיתי אימון תחת ואני עכשיו יושבת זה הורס את כל האימון ?
אני בתהליך חיטוב חמש פעמים בשבןע אימון ולא עשיתי שבוע אימון עד כמה זה פגע בי??
היי, לפני יומיים עשיתי אימון ספורט. לפניו לא עשיתי אימונים והחלטתי שאני אעשה אותו שלוש פעמיים בשבוע.
עשיתי רק 2 אימונים השבוע של שעה כל אחד, ו2 ריצות של 5 קמ, ואני רגילה ל4 אימונים, והיום אני...
זה נורא לעשות פעמיים בשבוע אימון של 45 דקות אם שבוע שעבר עשיתי 3 פעמים?
כל השבוע עשיתי אימונים והיום ממש אין לי כוח לעשות .
עשיתי אימון 4 פעמים השבוע
עשיתי בערך שעתיים אימון ומתוכם שני אימונים של קלואי טינג שניהם לבטן אחד של ה3 שבועות ואחד של השבועיים קראו תיאור
עשיתי עכשיו את האימון הקבוע שלי שאני עושה 3 פעמים בשבוע בכללי
אם עשיתי בימים ראשון עד שלישי השבוע אימון של קלואי טינג של שעה, לעשות גם היום??