מה זה אומר אם הbmr שלי זה 1252?

שכשאת במצב מנוחה, במיטה, לאורך 24 שעות כל היום. זה מה שהגוף שלך שורף
את צריכה לאכול יותר מזה. חד משמעית.
אם הגעת לחשב bmr ואת צריכה עזרה בנוגע לתפריט ותזונה בריאה (חיטוב/ירידה/עליה) במשקל אשמח לעזור בפרטי.