אם אני עכשיו חוזרת להתאמן אני חייבת לאכול בשר?

קשה לך מאיזו בחינה? בשר זה חשוב

אני יודעת שזה קשה אבל הגוף שלך חייב ברזל

שואל השאלה:
מבחינה של לאכול בידיעה שרצחו את החיה
אם אני אוסיף תוספי תזונה לאוכל, זה גם טוב
או שחייב בשר?

אם את מסוגלת להתחייב לתפריט מגוון אז אפשרי להשיג חלבון מהרבה מקומות אחרים
את יכולה גם לבכות פשוט אבקת חלבון טבעונית ולהשלים את התזונה

אם את לא צורכת בשר אבל כן צורכת ביצים דגים וגבינות אז בכלל לא אמורה להיות בעיה.

את ממש לא צריכה בשר
את צריכה חלבון
חלבון אפשר להשיג ממלא מזונות מהצומח
מקטניות ודגנים בעיקר

בשר בקר זה ממש לא חשוב וגם לא כל כך בריא כי הוא מפוצץ בכולסטרול
תאכלי עוף דגים וקטניות זה החלבון הכי שווה

די כבר עם ההתייפייפות הזאת, ככה זה החיים, צריכים להרוג יצורים חיים אחרים בשביל לשרוד, בטבע יש טורף ונטרף. לא לוקחים ויטמנים במקום, סתם פוגע בעצמכם

קטניות!!
בשר זה שומן רווי