אני לא מצליחה לישון מהכאבי מחזור יש למישהו רעיון?(לא לוקחת תרופות)

מקלחת.

מקלחת

מקלחת נעימה
יש את הכרית חימום הזאת שממלאים בפנים מים חמים
לשים על הבטן זה עוזר

תתקלחי ומים חמים מתחת לבטן זה עוזר