איך לשחרר עצבים?

להרביץ לכרית

לצעוק הכי משחרר

לדבר עם מישהו שמבין אותך, לשמוע שירים שמחים.. לא כאלה שיכניסו אותך לדיכאון.
לעשות משהו שאת אוהבת, לצאת לסיבוב קצר כזה עם מישהו להשתחרר קצת