2 תשובות
שלום,

אני באופן כללי בד"כ נמנעת מהגדרות
אבל אני מודעת לכך שיש רבים
שדווקא אוהבים מאד הגדרות.

תופעה שבה יש מצבי רוח קיצוניים
ושינויים במצבי רוח
לתקופות קצרות או ארוכות יותר
היא דבר שבן אדם מרגיש אותו.
כעבור כמה פעמים שיש לו תקופה של מצב רוח מעולה
שלפעמים מלווה ברגשות עילאיים,
ואח"כ תקופה של מצב רוח רע מאד, הסתגרות,
הוא יכול להבין שמצב הרוח שלו לא יציב.

כמו בכל בעיה יש אנשים שאינם בתשומת לב לעצמם,
ואינם רואים שינויים בתוכם כתהליך מתמשך.
הם רואים כל רגע כנקודה בודדת (ויש לכך יתרונות).
אנשים אלו פחות מודעים לעצמם.

אפשר לטפל בשינויי מצב רוח בעזרת כל מני סוגי טיפולים.
במצבים קיצוניים אנשים מנסים תרופות פסיכיאטריות.
אפשר לשקול במקביל לתרופות
או לפני התחלת תרופות,
לנסות ברצינות טיפול אלטרנטיבי שייראה לך מתאים
לאופי שלך.

בהצלחה!
איילת

איילת גושן Ayelet Goshen מומחית סטיפס
זה בעייתי. כן, הם יכולים להיות מודעים למצבם, אבל במצבים של מאניה קיים סבירות להכחשה שמשהו לא בסדר. את הסימנים את יכולה למצוא במקומות כמו ויקיפדיה.
שחף