הגיוני להעלות 3 קילו ביומיים?

אכן.

לא

נוזלים חד משמעית הם יירדו מהר
3 קילו לא מעלים ביום ולא בהתפרעות של סופש אלא אם כן אכלת בממוצע במשך 7 ימים כ35000 קלוקיות שזה 5000 קלוריות במאזן שזה המון

כן

אני עלית משהו כזה בשלושה ימים אבל זה גם יורד חלק אולי עלית קילו לא יותר אבל תלוי כמה אכלת אם נגיד אכלת עשרים פלוס אלף קלוריות ביומיים האלה אז יש סיכוי אבל גם אז לא בטוח שלוש קילו תשקלי עוד יומיים שלוש ותראי שזה ירד