טיפים למוטיבציה? כאילו שיהייה לי כוח לאימון?

לעשות כל פעם דבר קטן, לשיפ נעליים, לשים אוזניות, כל פעם צעד אחד קטן ובסוף אתה כבר תהיה שם, שיהיה בהצלחה!

שואל השאלה:
תודה ;))

לא לחכות למוטיבציה

תתחילי בלקום מהמיטה ולהתקלח(כן, כן להתקלח) אחרי המקלחת את תרגישי נקייה יותר ולי אישית זה נותן מוטיבציה

תחשבי על זה שכל אימון הוא חלק מההתקדמות ואיך תיראי פצצה עוד כמה חודשים!!!! (נו זה לא שעכשיו את לא, אבל הבנת לול)

שזה בשביל שתרגישי טוב יותר עם עצמך ועם הגוף שלך ושזה רק בשבילך