אני לא מצליחה לישון כבר שלושה ימים מה לעשות?

ישנתי אולי 3 שעות בכל יום
אני חזרתי מארצות הברית ויש לי גט לג אבל אני ממש בחרדות שאני לא מצליחה לישון
ואני ממש עייפה אני פשוט לא נרדמת ואני לא יודעת מה לעשות אני לא מצליחה להפסיק לבכות מהלחץ
13 באוגוסט 2021, 20:44
שינהעייפותלילהנדודי שינה    
3 תשובות
תנסי לקחת כדורים וללכת לישון בשעה מוקדמת בשביל להשלים שעות שינה
11-10
א
אעידיח
שואל השאלה:
אין לי כדורים ואני גם מפחדת לקחת ושזה לא יעזור
לא משנה מה אני עושה אני לא נרדמת
אני גמורה מעייפות אבל לא מצליחה לישון
אנונימית
להיות פחות במסכים
לאכול בריא יותר
נשמע מוזר אבל זה עוזר
א
אדון חתלתול