כמה קלוריות יש במאה גרם של מוקפץ של אורז עם רצועות של סטייק גזר גמבה וכרוב??

זה עם רטבים? אני משערת שסביבות 250

שואל השאלה:
^כן זה עם צילי חריף ומתוק וטריאקי

כמה שמת? אם את רוצה לדעת בוודאות..(אם זה יותר מכף/2 אז החישוב משתנה)