איך ללמוד להכיר את עצמי?

תעשי לך רשימה של כל הדברים שאת אוהבת, איך את מגיבה למצבים וכו..
אבל בכללי אני מכירה את עצמי כבר עוד ממזמן ולא עשיתי משהו מיוחד זה פשוט עם הזמן את מבינה מה את אוהבת לעשות איך את מרגישה אם וכו..

תנסי למצוא מכנה משותף לדברים שאת אוהבת, שונאת וכו'
תנתחי כל פעולה שלך ותחפשי איזה מניעים עומדים מאחורי זה

אינטרוספקציה.

שואל השאלה:
^מה

^הסתכלות פנימה על עצמך. מניעים, תגובות מודעות ושלא מודעות וכד'.

תשבי עם עצמך, ותחשבי עלייך ועל דברים שעברת, כדיי מאוד כשאת עושה את זה להתנתק מהטלפון לכמה זמן כדיי שזה לא יסיח לך את הדעת
מניסיון זה יכול לקחת גם הרבה זמן של מחשבה, זה תהליך אנחנו יותר מסובכים משנדמה לנו
בהצלחהה אני פה עם את צריכה עוד משהו