אני כלכך יעייפה אבל כבר כל כך הרבה שעות שאני לא מצליחה לישון איך לגרום לעצמי לישון?

שואל השאלה:
יופי עכשיו גם נתפס לי הצוואר איזה לילה כיפי

אני באותו תסביך כמו שלך
תראי טלוויזיה זה כבר יבוא לבד

שפוט תעצמי עיניים , יקח כמה זמן שיקח , בסוף את תירדמי

בלי טלפון

יש שיטות דבר ראשון תשתחררי תרפי את הגוף את השרירים זה ממש יעזור תנשמי עמוק כמה נשימות עד שאת נרדמת ותנסי שלא לחשוב על דברים מהיום יום אם לא מצליח אז תספרי משהו או שתנגני לך שיר בראש בהצלחה