אני מפחדת להירדם אני פשוט לא מצליחה אין לי מןשג מה לעשות או איך להירגע

שואל השאלה:
לא לקום

נשמע שאת חווה חרדה. נסי לנשום אוויר צח מהחלון, לשאוף ולנשוף לאט, תעצמי עיניים ותתרכזי בנשימות.

יש ימים כאלה. ממה את מפחדת?

ממה זה נובע?