ערמונים זה משמין? טוב לדיאטה?

יש לך פה את הטבלת תזונה שלהם.
את יכולה לראות אם זה קלוי או לא ומה הקלוריות.

ב-50 גרם ערמונים יש כ-100 קלוריות. ולכן לא מומלץ להגזים בכמות...