התחברות
הרשמה
ביום שני אכלתי 5 שבקיות, 15 קרקרים, מנה של עוף עם תפוח אדמה מוקרם, לחם, מטבוחה, מיץ ועוד כמה סוגי עוגיות כנסו
וזה חוץ מהאוכל הרגיל שלי בתפריט שאכלתי אותו יום.
כמה אני יעלה מהיום הזה ותוך כמה זמן ארד את זה?
4 באוגוסט 2021, 20:13
ירקות
ערך קלורי
ארוחת צהריים
תשובה אחת
את לא תעלי תקשיבי יש אנשים שפאקינג אוכלים כפול מזה והם רזים את לא תשמיני כל כך מהר
אנונימית
באותו הנושא:
בוקר אכלתי : חביתה ובצד קרקרים ואז הלכתי לאימון של שעתיים וחצי בחד"כ ואז אכלתי טונה+קרקרים ושתיתי תה ירוק (במקום נס קפה
אכלתי היום ארוחת צהריים בריאה ולאחר ארוחת צהריים אכלתי הרבה שקדים ואגוזים וקרקרים בריאים וקורנפלקס
טחנתי אתמול עוגיות מרוקאיות (לפחות 5 שבקיות) ועוד מנה בשרית, עוף, תפוא מוקרם, קרקרים
אכלתי היום טונה עם חמישה קרקרים ו2 חטיפי אנרגיה של 86 קל, כמה קלוריות זה?
אכלתי היום דייסת קוואקר שלוש קרקרים ושתי פתיבר
אכלתי היום בוקר 4 קרקרים שבכל אחד יש 35 קלוריות ועם חצי כוס חלב אפילו פחות ביניים אכלתי תפוח
מה לאכול עכשיו? אכלתי רק קרקרים היום
אכלתי היום מלפפון 4 קרקרים ובננה
אכלתי עד עכשיו חצי תפוח וקווי, ואני עדיין רעבה, והבטן שלי לא מפסיקה לקרקר. ואני לא רוצה לאכול, כי כבר אכלתי היום..
אכלתי היום תפוח - 100 גרם (52 קלוריות) תפוח- 100 גרם (52 קלוריות) תפוח - 100 (52 קלוריות
הייתי חולה עכשיו איזה יומיים שלושה ולא אכלתי כמעט כלום חוץ מ3 קרקרים