אם אני אוריד אפליקצית אימונים לבנים, זה יעבוד גם על בנות?

לא מומלץ אבל אפשרי

יש דברים שכן ויש תרגילים שיותר מתאימים לגברים פחות לנשים ,אבל זה עולם ענק