2 תשובות
זה בסדר אבל מה הקטע בזה?
מתיחות זה כדי לחמם את השרירים לפני אימון
מתיחות זה כדי לחמם את השרירים לפני אימון
זה בסדר גמור רק לעשות מתיחות
באותו הנושא:
אם אני עושה רק מתיחות בלי לעשות שום פעילות גופנית לפני או אחרי, זה בסדר? או שאחרי מתיחות או לפני חייבים לעשות פעילות גופנית?
4 בינואר 2013, 20:56