סקוואטים עוזרים להיפ דיפס?

3 תשובות

שואל השאלה:
יש תרגיל ספציפי של סקוןאט שעזר לך? נגיד רגיל/קפיצה/שעושים שיהיה מרחק בין הרגליים/שהן היו קרובות ןכאלה..?

אנונימית

שואל השאלה:
ממש תודה!! אנסה את זה מקווה שיצליח לי(:

אנונימית

הרחקות ירך גם עוזרות ,אפשר לשים גומייה או 2 על היריכיים

-Blue as the sky-

באותו הנושא:

סקוואטים עוזרים להיפ דיפס?

זה באמת עוזר להיפ דיפס? (שמתי קישור למטה)

יש כאן בנות עם היפ דיפס?

יש לי היפ דיפס.. מוריד?

מה זה היפ דיפס ולמה מלא בנות באתר מתלוננת על זה

בנים, מה אתם חושבים על היפ דיפס?

היפ דיפס מוריד? יש קישור

אפשר להעלים היפ דיפס או שזה נשאר מבנה קבוע?

יש לי היפ דיפס אבל זה לא היפ דיפס זה רק נראה זה לא העצמות זה שומן כזה ואני לא מלאה או משהו יש לי אולי קצת כרס

מה זה היפ דיפס

בנים- היפ דיפס אצל בנות מוריד לכם?