אפשרי לחזק ביטחון עצמי בחודש? עצות?

פשוט לא לחשוב על מה שאחרים יחשבו עלייך.
לעשות את כל הדברים שאת אוהבת, להגיד את כל מה שאת רוצה להגיד ופשוט לא לפחד ולהתבייש. את צריכה להעיז בשביל זה

שואל השאלה:
זה קשה

אפשר, הכל תלוי בך.
תנסי תמיד לעודד את עצמך ולהגיד לעצמך מחמאות ולהאמין בזה וככה את תרגישי יותר טוב עם עצמך.

לכתוב על דף את מה שאת אוהבת בעצמך
ולשנות בעצמך דברים שאת לא אוהבת בעצמך

את יכולה להיות בקרבת חברים שאומרים לך דברים טובים ומעודדים אותך אני פיתחתי את הביטחון העצמי שלי ולקח לי שנה במשך כמעת חצי שנה לא היו לי חברים בבית ספר עד שתפסתי אומץ ודיברתי עם מישהי מהכיתה שלי והיינו חברות טובות אני עכשיו לא בטוחה שהיא רוצה להיות חברה שלי כי יש לה חברה אחרת שעד לפני חודש חודשיים הן לא נפגשו ולא דיברו דרך הטלפון ופתאום הן התחילו לדבר ולהיפגש וכאלה אז אני נשארת בצד זה תמיד קורה רק לי אוףף אני שונאת שאני נשארת בצד כי אין לי עוד חברוצ מהכיתה ומהעיר יש לי שתי חברות ממש טובות שזה שעה נסיעה מהבית שלי אליהן אוףף בא לי לבכות עברו עליי דברים קשים ועכשיו הביטחון העצמי שלי יותר גבוהה ממה שהוא היה

סליחה על החפירה