מותר לעשות ספורט יום אחרי שעושים נזם?

ברור שכן מה זה קשור

^הו לא שמתי לב למילה:(
אני אתקן

לגבי ספורט ברור שאפשר זה לא קשור כל כך אחד לשני, אבל נסי בספורט לא לגעת בטעות בנזם כי זה סתם יכאב