5 תשובות
לי כאב איזה שבוע ועבר לי
אפשר הכל, חוץ משכיבות שמיכה כי זה יכאב
או כפיפות בטן
שכיבות שמיכה לא קשור... כפיפות בטן וגב אחורי (לא יודעת איך קוראים לזה) יכאב בקטנה לכמה ימים. בעצם תרגילים שאת על הרצפה עם הבטן או מכופפת/מיישרת אותה אז זה יכאב בקטנה. חוץ מזה לדעתי כדאי שתחכי שעה כי הפצע פתוח עדיין וככה לפחות טיפה זה יסגר כדי שהזיע לא תהייה ישר על הפצע... ואחרי זה פשוט תעשי מקלחת ישר אחרי הספורט
לי כאב ממש בשבוע הראשון בקושי להתכופף יכלתי וכל הזמן שמתי משחות נגד כאבים אבל אחרי שבוע וחצי בערך כבר לא כאב לי ממש כאילו כאב אבל הרבה פחות