שאני אוכלת אני מרגישה רגשות אשמה קיצר מה לעשות??

להגיד לעצמך שהכל בסדר ושאת צריכה לאכול
לא משנה מנ חושבים (אם בכלל)
את עוזרת לגוף שלך לגדול ולהתפתח
אוכל זה טעים וכיף

ההפך את לא צרמכה להרגיש ריגשות אשמה כי אם לא את תתני לו לסבול ולהרגיש חלש כי את לא מספקת לו אנרגיה