איך לא להרגיש רגשות אשם על זה שאני אוכלת

לא בדיוק רגשות אשם אבל לא יודעת איך לתאר את זה אני שוקלת הרבה יחסית,כאילו לא חסר לי (1.58 שוקלת 64) אני יודעת שזה הרבה לא צריכה שמישהו יגיד לי
אבל אני באמת אין לי עצבים כוח או רצון לדיאטה
רצון יש אבל לא ממש יכולת אני תמיד אומרת לעצמי זה לא נורא להיות שמנה ואז מתחרטת שאכלתי(טמטום כזה) מה אני עושה במצב הזה?
22 באוגוסט 2019, 22:29
רגשות אשמהרגשרגשות אשםאוכלהתאהבות    
4 תשובות
אז תאכלי בריא ולא תרגישי רע
Z
ZOMBIET
שואל השאלה:
אני ילדה שהכי מושפעת מהסביבה
כל דבר שאומרים עלי אני בוכה
וחושבת על מה שאני אומרת 10 פעם לפני שאני אומרת
חוסר ביטחון כזה קיצר
אנונימית
אל תחשבי, אוכלים בשביל להנות.. אבל חשוב שתאכלי בריא ובמידה נכונה. אם תשלבי גם ספורט, תרגישי יותר טוב עם עצמך ובכללי, הכי טוב זה לאהוב את עצמך
ע
עזרה - אורי
את חיה רק פעם אחת תהני מאיך שאת נראת ותאהבי את עצמך כי את הכי יפה איך שאת... לא צריך לאכול אוכל בכמויות מופרזות הכל בפרופורציה... וזה בכלל לא משנה כמה את שוקלת העיקר שאת בריאה
י
יורפרינסס