בת 17 מרימה סקוואט של 5 קילו כל צד ומוט, מכובד או שרמה נמוכה מאוד?

א. זה נורא תלוי במשקל שלך, ברמת האימונים הקודמים וכו'. ב. זה ממש לא משנה כל עוד את מרגישה שזה עושה לך טוב

שואל השאלה:
א. עליתי במשקלים התחלתי בלי משקל בכלל והיה לי קשה, 50 קילו.
ב. אני יודעת אני סתם רוצה לדעת זה עושה לי טוב..

מה זה משנה העיקר שזה גורם לך להרגיש טוב ואת רואה תוצאות