2 תשובות
משקולות
מתח..
מתח..
יש מלא תרגילים תחפש/י אימונים ביוטיוב אני עושה עם לילי סברי וזה חיזק לי את הידיים בטירוף לפני זה לא הייתי יכולה לעשות אפילו מתח 1 ועם גומיה! עכשיו אני יכולה כבר כמה בלי אבל לא יודעת בדיוק כמה והתקדמתי בזמן די קצר התחלתי לפני חצי שנה ואני עושה פעם-פעמיים בשבוע חצי שעה כל פעם
באותו הנושא: