אני חושבת שאני יותר מדי מכורה לאתר

בעצם אני לא חושבת, אני בטוחה.
פעם חסמו אותי לכמה שעות וכל שנייה נכנסתי לאתר לראות מתי יבטלו את החסימה ואני פשוט מתה על סטיפס אבל יותר מדי וזה הורס לי את השעות שינה ואני מתרכזת רק בזה במקום להתרכז בדברים יותר חשובים.
איך להפסיק להיות מכורה? יש מזדהים?