יש לי טריפופוביה במצב קשה

דבר ראשון מעיפה תטלפון מהעיניים כי כאילו לפחות אני שאני מנסה להרגע אני שמה שירים ותטלפון רחוק ממני ודבר שני לקחת כוס מים אם את מצליחה שיהיה לידך שתוכלי לשתות לאט וגם תרגילי נשימה ממש עוזר

בדקתי בגוגל וכתוב שזה פחד מחורים כאילו??
אם כן אז לא הבנתי מה מפחיד? כאילו הכוונה לפחד מחורים קטנים שאין אור?
פשוט כשכתבתי את הדבר הזה בגוגל זה מה שיצא לי , אין לי מושג אם זה מה שאת מתכוונת
https://images.app.goo.gl/8bxa1prsamdbkggv7

שואל השאלה:
כן זה פחד מחורים קטנים צורה לא מסודרת של חורים אין לי מושג מזתומרת אין אור
את הקישור לא אפתח מנחשת שיש שם חורים ואני לא יכולה לראות את זה

כן בקישור זה חורים
אבל לא הבנתי מה מפחיד?

שואל השאלה:
זה פוביות שונות , אני לא יכולה לזוז מפחד זה גורם לאי נעימות ותחושות רעות בכל הגוף זה כמו שיש פוביה מהקאות או פוביה מנחשים או פוביה ממקומות סגורים ויש אפילו פוביה מסויימת שהפחד שלה זה שאיפשהו בעולם יש ברווז שמסתכל עליך
נושא מעניין תבדוק בגוגל פוביות שונות

יש אנשים שמפחדים מזה
בבקשה טל תזלזל בפחדים/חרדות של אנשים אחרים וזה
הם גם לא חייבים לך הסבר אם לא בא להם וכו

אני פשוט רוצה להבין, זה אי נאימות כאילו? או שזה ממש פחד? אם כן אז ממה הפחד?

אגב אם את עדיין לא מרגישה כזה טוב או רועדת את יותר ממוזמנת לשלוח לי הודעה בפרטי שנוכל לדבר וככה אני אוכל להסיח את דעתך 3>

תקשיבי, אל תצפי שתהיה אזהרה לפוביה הזו בשום סרטון... לא רק שהרבה אנשים לא מכירים את זה בכלל, זה לא מסכן חיים או מזכיר משהו מסכן חיים ולכן האזהרה אפילו לא חשובה בעיניהם כמו אזהרת טריגר מהפרעות אכילה או פגיעה עצמית...

אנונימי
אני לא יכולה להסביר לך ממה הפחד כי לי אין את זה אבל כן אני יכולה להגיד שיש לי פחדים וחרדות מדברים אחרים שלאנשים זה נראה כאילו כלום אבל אם מדברים על זה זה יכול להרוס לי את היום ולגרום לח להתקפי חרדה
כל פחד נובע ממשהו שאולי קרה בעבר או מחששות
אין לדעת.