בבקשה אשמח לעזרה (TW הפרעות אכילה)

היי מאמי תקשיבי קצת שוקולד זה בכלל לא משפיע ולהקיא לא שווה את זה - השיניים שלך יהיו במצב מגעיל
נ.ב
בואי לפרטי

כל עוד לא אכלת את כל החבילה את בסדר
אכלת מקסימום מאה קלוריות זה לא המון

אהובה שלי אני ככ מבינה אותך. אל תקיאי. בבקשה. אני מבטיחה לך השוקולד הזה לא מזיק לך. אם כבר, תראי אותו בתור השקעה לעתיד. מה עדיף? לאכול קצת שוקולד כל פעם, או לדחות את הסיפוק הזה שוב ושוב עד לבולמוסים של שוקולד? תנסי לא להתעסק בזה כרגע, תראי משהו בנטפליקס, תתקשרי לחברה, תדברי איתי, כל דבר. תני לגוף שלך לנשום לשניה

שואל השאלה:
אבל אני כן אכלתי את כל החבילה

שואל השאלה:
ותודה רבה אני ממש מעריכה את זה ומבטיחה להשתדל

את מוזמנת לפרטי ואת יותר ממוזמנת להתעלם מתגובות כאלה.^^

שואל השאלה:
זה נראה שאני באמת עומדת לעשות את זה

מה שכן, אני לא חושב שאת צריכה להקיא באופן קבוע גם אחרי שאת אוכלת משהו רגיל כמו סלט או אורז- לא שווה את הקלוריות ואת זה בבקשה ממך אל תעשי.

שואל השאלה:
הקאתי בסוף ואני רק רוצה להגיד שאני מצטערת שהקשבתי לו במקום לכם ושוב מאוד מודה לכם על הדאגה ואני יודעת שמחר יום חדש ומבטיחה לנסות שוב❤

שואל השאלה:
תודה אני ממש מעריכה את זה ❤

אני בטוחה שאת מהממת בדיוק כפי שאת. חמש קילו יותר, חמש קילו פחות, את מדהימה
. ויש בך ככ הרבה מעבר מאשר המשקל והמראה שלך. אז היום היה פחות טוב. לא קרה כלום! מחר יש לך יום חדש, אני מקווה שתרחמי על הגוף שלך, הוא עובד קשה בסך הכל :) מגיע לו אוכל, מים, אהבה.

בהצלחה

שואל השאלה:
תודה אתם מדהימים

דבר ראשון להרגע הכי עוזר דבר שני יש לך פה אנשים שבטוח מבינים בזה ומקסימום תלכי לטיפול אל תתביישי

היי
תקשיבי
אני יודעת שבעינייך חבילת שוקולד זה נראה מוגזם מאוד
אבל שתדעי שיחסית שוקולד זה בסדר בקלוריות
זה יוצא קצת יותר מ500 לחבילה ושתדעי שפעם ב הגוף יכול לספוג כמות קלוריות גדולה מהרגיל בלי שיקרה לך שום דבר ולא תשמיני מזה. לא באופן קבוע אבל כן פעם בתקופה אפשר לאכול משהו קצת מוגזם. יש תוכניות דיאטה אפילו שממליצים לאכול פעם בשבוע פינוק מוגזם עם הרבה קלוריות. זה גם מונע מהגוף שלך להיכנס למצב מגננה כשאת אוכלת שוקולד או חטיפים פעם ב, כי ככה הגוף מרגיש שאת נותנת לו מה שהוא צריך ואפילו מפנקת אותו, ואז הוא ממשיך לשרוף שומן בקצב רגיל. אנשים שלא אוכלים לפעמים מתוקים וכאלה, הגוף שלהם נכנס למצב הישרדות ומאט את תהליך שריפת הקלוריות וממילא מונע לרזות.
אז תרגישי בסדר עם עצמך, אל תקיאי! זה לא יעזור לגוף שלך לשרוד אלא כאמור, הוא כנראה יכנס למצב מגננה, וככה לא תרזי.
תהני מהשוקולד שאכלת, תחשבי איזה כף היה לזלול את כל החבילה, תרגעי ולכי עם חיוך לעשות משהו נחמד:)

שואל השאלה:
תודה❤