התחברות
הרשמה
כמה זמן ביום נמצאים בחדר כושר? שעה שעתיים כזה או יותר?
14 ביולי 2021, 19:16
חדר כושר
אימוני כושר
הליכה
שרירים
אימון גופני
2 תשובות
כמה שבלך
ב
ביג בוס❤
משהו כזה, אני 40 דקות על ההליכון עובר למכשירים מסיים והולך
C
C00chie man
באותו הנושא:
שעתיים בחדר כושר זה הרבה?
שעה ביום 6-7 פעמים בשבוע בחדר כושר
מה אתם חושבים על מישהי שנמצאת 8 שעות ביום בחדר כושר?
אני נמצא עכשיו בחדר כושר ואני רואה כאן את המדריך שלי מהצופים
5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?
מותר להתאמן 5 פעמים בשבוע בחדר כושר בין שעה לשעה וחצי כל יום אירובי וכושר משולב? תודה
אני בחדר כושר עכשיו ואני ממש רוצה להרזות אפשר לעשות שעתיים הליכון אז?
זה בסדר להתאמן בחדר כושר 3 שעות/3.5 שעות?
אם אני מתאמנת כל יום שעה בחדר כושר תוך שבועיים אראה תוצאות?
יש לי אימון בערב בחדר כושר של עיצוב וחיטוב, של שעה, כדאי לי אחרי זה להמשיך חצי שעה להתאמן בהליכון בחדר כושר ?
התאמנתי אתמול שעתיים וחצי בחדר כושר עדיף להתאמן היום עוד פעם או מחר?
