מה לעשות אם אין לי מוטביציה להתאמן

מצטרפת לשאלה אני רוצה להתאמן כל הזמן ואני אומרת לעצמי כל לילה שמחר אני אעשה אבל לא עושה

לשים פוסטר של אדם שרירי או של בת חטובה במקרה שאת בת.. ופשוט לראות אותם בחדר שלך כל יום יגרום לך למוטיבציה

שים מוזיקה