תנו לי מוטביציה

את לא חייבת ישר לתקוע אימון של 40 דקות. יכולה להתחיל רק ב20 דקות ואפילו הליכות וכו ותוצאה עדיין תהיה. תזכרי לא להעמיס על עצמך ולהתאמן בכוח כשאין לך ממש כוח בצורה מוגזמת וכו.
יפה כמן שאת, בהצלחה.

אם את לא בכושר, הגיוני שלא תצליחי את כל ה40 דקות על הפעם הראשונה.. תקחי הפסקות ארוכות יותר ואם את באמת לא יכולה יותר- זה בסדר!
תנסי קצת יותר מחר

שואל השאלה:
אני יחסית סבבה אבל פשוט אין לי מוטיבציה:(
לא בא לי שיתחילו לרדת עלי בבית על זה שאני עושה ספורט ולכן אני עושה אותו בדד בחדר:(

מוטביציה!!
קשה באימונים קל בקרב :)
בסוף שווה לסבול את המאמץ הזה ולהתמודד בשביל התוצאה הסופית
בהצלחה!!

הפ הפ הפ הם יאללה תמשיכיי
תחשבי אחר כך על הסיפוק העצמי הזה אחרי אימון שאת יודעת שהיה משו קשה ואת הצלחת לעשות את זה!!! זה אחד הדברים הכי מספקים שיש תאמיני לי

יאללה יאללה תמשיכי אני מאמינה בך3>