אני לא מצליחה לישון ואני ממש עייפה וכבר מרוב שכואבות לי העיניים אני לא מצליחה לישון ופשוט אין לי כוח לישון עכשיו מה לעשו

תנשמי עמוק, תנסי להירגע, תשימי הכל בצד ופשוט תעצמי את העיניים, כמה דקות ואת תירדמי לבד, לילה טוב :)

אהבתי את הת' בסוף,
תנסי לשטוף פנים, להתרענן קצת, אוליי זה יקל על הכאב, תעשי תרגילי נשימות, תעייפי את עצמך, תלבשי משהו נוח, תדליקי מזגן ותנוחי.

^אם היא תשטוף פנים היא רק תעיר את עצמה יותר ואז אחרי בערך רבע שעה היא עוד פעם תהיה עייפה ותרגיש רע, עדיף שכבר תנסה ללכת לישון.

מוזיקה ולישון