אם התעוררתי היום ב3 וחצי בצהריים, אני אצליח להשאר ערה בלי שינה עד מחר (היום..)

4 תשובות

שואל השאלה:
כדי לסדר את השעוצ שינה

אנונימית

כן נראלי

דאדי.

בקושי

אחותך

זאת לא שיטה טובה לסדר שעות שינה עדיף לך לישון כל פעם פשוט מוקדם יותר

שׂמחה גוֹרה

באותו הנושא:

אני נפרדת מחבר שלי היום בצהריים והתעוררתי משינה עכשיו ואני לא מצליחה להפסיק לבכות

התעוררתי ב2 בצהריים היום..להישאר ערה כדי לסדר את שעות השינה?

זה מזיק אם התעוררתי בשבע וחצי היום (בבוקר) ואני ערה?

מה לעשות אם התעוררתי היום כמעט בשתיים בצהריים

אם התעוררתי היום בארבע וחצי בצהריים, מתי אני אהיה מספיק עייף בשביל ללכת לישון? ניסיתי כבר ולא הצלחתי להירדם

התעוררתי היום בארבע בצהריים יש אפשרות שאני ארדם בלילה?

אתמול הלכתי לישון ב2 בצהריים וקמתי ב11 וחצי בלילה לפני 5 שעות, מתי ארדם היום בערך?

כנסו דחוף - יש לי היום מסיבה באחד וחצי בצהריים ואני לובשת חליפה שהיא בטן כזאת ,

כשיש מבחן בצהריים (כזה בחמש וחצי) מה אמורים לעשות במשך כל היום?

אתמול התעוררתי בין השעות11-12 בצהריים ואני עד עכשיו ערה זה נורמלי ?

אכלתי היום רק עוגיה (התעוררתי ב11 וחצי) ואני מרגישה כאילו באלי להקיא הכל, מה לעשןת?