5 תשובות
לאכול, להרגע, לחזור על החומר, הליכה בדביל לנקות את הראש
לישון מספיק ומוקדם, לאכול טוב בבוקר לשתות הרבה פחות טלפון..
להירגע, לישון טוב בלילה לפני, לעבור בקטנה על החומר ולאכול
לאכול
אפשר לקום קצת יותר מאוחר, להתפנק בארוחת בוקר מזינה, לצאת להליכה לנקות את הראש, להתקלח
באותו הנושא: