התחברות
הרשמה
אני ממש עייפה ולא מצליחה לישון ומחר צריכה לקום ב5 לפנות בוקר מה עושים?
11 ביולי 2021, 00:33
נדודי שינה
שיטות
מה לעשות?
שינה
לילה
2 תשובות
תניחי את הטלפון, תכבי את האור, פשוט תשכבי על המיטה ותעצמי עיניים לא משנה מה אל תפתחי אותן
ה
הנסיכה פיונה
תקראי ספר וחלב חם
ה
הכי נורמלי פה
באותו הנושא:
אני לא עייפה ויש לי מחר בית ספר ואני צריכה לעלות לישון כבר, מה לעשות?
לא מצליחה לישון ואני צריכה לקום מחר בשש וחצי כי האוטובוס לבית ספר יוצא בשבע וחמישה ואני פשוט עייפה ולא מצליחה לישון!
אני קצת עייפה ואני צריכה לקום מחר בשבע, ללכת לישון?
אני לא עייפה אבל צריכה להתעורר ב11/12 מחר, מתי ללכת לישון(לא עכשיו)?
אני לא מצליחה לישון ומחר אני צריכה לקום מוקדם
מחר אני צריכה לקום מוקדם ואני לא עייפה בכלל מה לעשות אני לא מצליחה להירדם...
אני מתה מעייפות ואני לא מצליחה לישון ומחר יש בית ספר והשעה עכשיו 4:00 ואני צריכה לקום ב6:00 איך להירדם??
לא עייפה וצריכה לקום מחר מוקדם, איך לישון ?
הלכתי לישון אתמול ב 2:00 וקמתי ב 10:00 ואני עדיין עייפה ולא מצליחה לישון מה לעשות ?
אני עייפה ולא מצליחה לישון
לא מצליחה להירדם, ללכת לישון או לחכות עד הערב *טיפה עייפה*