איך להימנע משתיקות מביכות ?

ללכת לטיפול פסיכיאטרי

יש נושא לדבר עליו? לא להפסיק לדבר עליו ולהרחיב

לשחרר, פשוט לא לחשוב יותר ופשוט לכתוב, להוציא מידע ואיתו אפשר להמשיך את השיחה , כדאי לבחור תחום מידעי לדבר עליו.

אני חושבת שלא צריך להימנע מהן. פעם הייתי מפחדת מהן ממש והייתי מנסה להימנע מהן בזה שהייתי מדברת הרבה (גם אם זה שטויות ודברים לא חשובים). אם את נתקלת בשתיקה מביכה את לא חייבת לנסות למלא אותה, תקחי את הזמן לחשוב על משהו לדבר עליו ותזכרי שיש גם את הצד השני שיעשה את זה:) ותזכרי שזה נורמלי לגמרי שיהיו שתיקות, לא תמיד יש מה להגיד. כשיש שתיקה אני גם לפעמים מחייכת או צוחקת וזה גם מקליל את השקט:)

להעלות איזה נושא נגיד משהו שקרה לך לאחרונה

אי אפשר להימנע מזה..

אל תהיה מביך