5 תשובות
יש לך אופציה לשים הגבלת מסך, וזה פשוט מכבה את הפלאפון בזמן שאת רוצה
בזמן מסך יש אפשרות לנעול את הטלפון, תעשי שבזמן הקרוב תהיי על 12 שעות כל יום, אחרי קצת זמן שזה מרגיש לך נכון תורידי עוד קצת זמן וכן הלאה...
אז תפסקי להתמכר
את צריכה סיבה לא להיות בטלפון.
תמצאי דברים אחרים שאת אוהבת לעשות.
לצייר, לשיר, לרקוד, לעשות הליכות, להיפגש עם חברים, לבשל, לאפות וכו...
תמצאי דברים אחרים שאת אוהבת לעשות.
לצייר, לשיר, לרקוד, לעשות הליכות, להיפגש עם חברים, לבשל, לאפות וכו...
היושש זאת אניי