תגידו זה טוב להתאמן לפני השינה?

אני אוהב ולא ראיתי בעיות

לא כי הדם יזרום מהר ולא תוכל לישון

תאמת שהכי מומלץ להתאמן בבוקר.
בזמן השינה הגוף שורף שומנים ובבוקר הגוף עוד שורף שומנים וככה יצא מצב שגם בזמן האימון אתה תשרוף שומנים יותר נאשר בשאר היום. (לפי מחקר שקראתי)
עריכה: על מה לעזאזל המינוס?

עשיתי את זה כמה פעמים אבל תדאג פחות להזיע כי אז זה לא יהיה נוח לישון, תנסהפחות לעשות אירובי ויותר משקולות.
האמת שזה לא הפריע לי אף פעם לישון ואתה יותר עייף ונרגע מזה כי אתה מותש מהאימון ובאלך לנוח

זה לא כזה בעייתי