התחברות
הרשמה
פסטה שלוש שעות אחרי אימון הורס?
9 ביולי 2021, 16:32
אימוני כושר
2 תשובות
תלוי איזה פסטה
I
Itamar $
לא.
א
אבאשך גנן?
באותו הנושא:
כשנתפס השריר אחרי אימון, כמה שעות אחרי האימון היתפסות השריר היא בשיאה?
אחרי אימון (נגיד 2 שניצלים 3 כפות פסטה)
בולונז ( פסטה ובשר טחון ) אחרי אימון אירובי מדרגה 30 דקות ומכשירים זה טוב ?
פסטה זה טוב אחרי אימון
אכלתי אחרי אימון של שעתיים בננה עם ביצה קשה ואז גם ספגטי עם רוטב עגבניות (כמות קטנה) זה בסדר או שהפסטה גרוע והורס ממש?
את האימונים של קלואי טינג צריך לעשות אחד אחרי השני או שאפשר כל שלוש שעות נגיד?
מותר לשתות בירה קורונה שלוש שעות לפני אימון?
פסטה מומלצת אחרי אימון אירובי של 60 דקות?
פסטה עם פרגיות וסלט ירקות מומלץ אחרי אימון פילוקסינג 40 דק' (פילאטיס ובוקסינג) ?
מנת פסטה מבושלת עם רוטב ו 4 פרגיות טוב אחרי 3 אימוני קרודיו?
זה בסדר לאכול אחרי אימון סלט-מלפפון עגבנייה וטונה ופסטה מחיטה מלאה עם רוטב עגבניות?
