אני באמצע אימון ויש לי בחילה.. להמשיך?

לא כדאי... אפשר להיות חולים אם מתאמצים יותר מידי באימון.

לא.

לא

שואל השאלה:
זה היום השני שלי מאז שאני מתאמנת.. בטוח? אולי זה רק בגלל שאני בהתחלה?

שואל השאלה:
אני עושה ברמה ממש קלה ..

תנוחי כמה דקות ואם את מרגישה שזה עבר תחזרי להתאמן

לא

לא, צריך לפעמים להקשיב גם לגוף

אולי זה מעמסה שהגוף לא רגיל אלייה והוא מרגיש שזה יתר על המידה. אני לא יודעת בדיוק להגיד אבל אני חושבת שתנוחי ואם זה לא חולף עד שלב מסויים עדיף לדחות את זה לשעה אחרת או לא לעשות בכלל.