אפשר להרזות ולהתחטב בבטן אם אני עושה רק הליכון בחדכ

הליכון יותר עוזר לרגליים.. ממליצה לעשות שכיבות שמיכה ותרגילי בטן

להתחטב לא

שואל השאלה:
כאילו לא ממש להתחטב רק שתהיה לי בטן שטוחה