אני שומרת סוד ענק בטן בימים האחרונים אין לי אנרגיה בשיט שמעתי שהסוד לוקח את האנרגיה כי אני מתמודד אם זה מה לעשות

אל תחשוב עליו

תנסה לחשוב על הסוד כמה שפחות. תתקכז בדבקים אחרים שיש לך בחיים ואל תחשוב עליו יותר מדי. ככה גם יש פחות סיכוי שתחשוף אותו כי אתה לא תחשוב על זה כל שנייה ביום שלך.
תנסה להתנתק מזה קצת.

מה

אולי תכתוב את זה איפשהו לעצמך

תפרוק את זה לבנאדם הכי קרוב אליך

אפש רפרי?

שואל השאלה:
אבל אני בבידוד אני לא יכולה להתרכז באחרים אבל לדוגמא עבודות שאני צריך לעשות [ויש מלא] אני לא מצליח כי ההרגשה זה כמו שעבדתי שבוע בלי הפסקה

שואל השאלה:
ואין לי אפשרות לפרוק כי אין לי אדם קרוב וכבר כתבתי את זה לעצמי

תכתוב ביונן או שתקליט את עצמיך בפלאפון