מישהו פעם עשה דיאטה עם השיטה שפשוט לשתות טונה לימון ביום?

ומעלה הכל

כן, מוכח ש המון לוחמים ב ufc עושים זאת חודשיים עד שלוש ו משילים משהו מעל 15 ק"ג, זה דבר שעוזר המון לרדת במשקל, אבל גם לא בריא מדי, אני עשיתי זאת 4 ליטר יומי, תוך כדי חיטוב, בניתי גוף מפחיד.

אם אתה בגירעון קלורי אתה תרד במשקל

לא משנה אם שתית ליטר שמן זית כל יום או לעסת קלקל

כן זה עוזר