איך להגיע לפס בבטן בשבוע וחצי ?

אי אפשר

אי אפשר

זה ממש תלוי באימון ובתזונה שלך

אי אפשר
אפשר תוך שבועיים בתוכניות אימונים של קלואי טינג

שואל השאלה:
זה באמת לא אפשרי? זה ממש חשוב לי
אם כל השבוע וחצי אני אוכל בריא ואעשה אימוני בטן זה יעזור?
אני לא שמנה ולא רזה
אם אני מכניסה את הבטן יש סוג של פס אבל ממש קטן ולא בולט

אימונים של קלואי טינג ותזונה נכונה וכבר תראי שמתחיל להיות

זה ממש תלוי, כי אני גם לא מלאה, אני דיי רזה יחסית אבל עדיין מתאמנת הרבה
אני חושבת שאפילו שבוע וחצי זה מוגזם
לפחות שבועיים

היי מותק, מה שלומך? את לא צריכה להגיע לפס בבטן בשבוע וחצי! גם לא בחודש! ואת גם לא חייבת להגיע אליו בכלל. כל הדיאטות ואימוני הכאסח האלו נקראים הפרעת אכילה (אמיתי לגמרי, גם אם את אוכלת אוכל והרבה וגם אם את חושבת שזה בריא להתאמן והרבה). זה יחסים לא בריאים עם אוכל ואימונים. תלכי לחדר כושר ותשבי אם אחד המאמנים על תוכנית אימונים בריאה שמתאימה לצרכים ולרצונות שלך ותלכי לדיאטנית לתפריט שיעזור לך להגיע למקומות שאת מכוונת אליהם, אפילו פס בבטן:) בהצלחה!! אל תשכחי שהבריאות של הנפש חשובה ולפני הכל!! בהלוויה שלך לא יזכירו איך הגוף שלך נראה, אלא איך הנפש והלב היו❤

תקשיבי עכשיו ברצינות. אני רואה שאנשים שולחים לך פה סרטונים ונותנים לך טיפים ואני בטוחה שאת רוצה להקשיב להם ולהגיע למטרה שלהם גם מחר! אבל, אני מתחננת אלייך זה לא שווה את זה!! תלכי בדרך הכי בטוחה עבורך ותעשי מה שרשמתי לך למעלה❤❤

אין שום סיבה שהיא תתאמן פעמיים ביום!! זה לא בריא לגוף וזה יוצר הפרעת אכילה. וכן אובססיה לאימונים ואימונים מרובים זו הפרעה נפשית לכל דבר שיכולה לגרור גם להפרעת אכילה